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Die geniale Ashild hat einen tollen Blogbeitrag darüber gepostet, warum wir nur wenig Getreide brauchen, vor allem, wenn wir tagsüber im Büro sitzen. Fülle deinen Teller einfach wie folgt: ¼ Proteine und ¾ gekochtes Gemüse oder Salat mit ein wenig gesundem und biologischem Öl.

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